我在视频里仿佛看见了一个熟悉的面孔： 🔗查看图片 //@Blade-黑铁桐人:还是靠骗来得快，，，

大部分老 KOL 都不太适应短视频时代。但郎教授是个例外，岂止适应，简直如鱼得水。

最近不少人惊诧于某些老 KOL 变得让人不敢相信了。请大家复习一下饭辙定律：🔗网页链接

饭辙定律和政治立场没关系，和左中右没关系，只和饭辙有关系。

很多人问我“西医养生”到底是怎么回事。我先说个关于营养均衡的吧。

理论上，我们当然可以按健康饮食原则做饭，按健康饮食原则点餐。但健康饮食和大多数抵抗熵增的事一样，知道容易，做到难。每顿都学加州白人那么吃，半盘子都是草，跟喂驴一样，我也受不了。

所以我主要是想了一些兼顾方便、习惯、健康的办法。比如我冰箱里会常备黄瓜、彩椒等。如果中午吃肉夹馍——主食有了，肉类有了，还缺蔬菜，那我就会打开冰箱，拿一个彩椒出来啃。这就均衡了，而且彩椒的维生素 C、膳食纤维、类黄酮等有益健康的成分都很多。

试吃了市场上各种彩椒之后，我发现最好吃的是芭莱姆彩椒，当然也是最贵的。不用去评论区找链接，我不卖货，你们在各电商平台搜“芭莱姆”这三个字就能找到。

今天的盲猜关注列表活动又开始啦！//@范雎:原博读书读一半。霍去病麾下有大量匈奴、胡人骑兵，他数次千里奔袭成功，其实是匈奴骑兵的战斗素养+匈奴草原奔袭的战术打法+霍去病个人的天才指挥，但除此之外，还有一个最重要的因素，就是农耕社会的丰厚积累。《史记》指责霍去病不恤士卒，“重车馀弃粱肉，而士有饥者。其在塞外，卒乏粮，或不能自振，而骠骑尚穿域蹋鞠”——以太史公的爱憎，忍饥挨饿的应该是指汉人步兵，那些跟着霍去病“穿域蹋鞠”的匈奴胡人骑兵，霍去病想来是不敢让他们忍饥挨饿的。所以人民史观是可信的，是大汉百姓的膏血养活了这支军队，让他们有充分的给养去“穿域蹋鞠”，决胜于万里之外，否则，他们就是“可怜无定河边骨”而已//@唐不闻:转发微博 🔗查看图片