有个刚毕业的同学说他每个月的收入有一半能存下来，但他还是很焦虑。他说了一些自己的情况，自己的想法，但并没说他焦虑的到底是什么。

很多焦虑都源于模糊的恐惧。如果我们强迫自己想清楚害怕的到底是什么，那个情形具体是怎么样的，可能也就不会恐惧，也不会焦虑了。

我毕业的时候，告诉父母要去北京自谋生路。我父母对我一向比较信任，所以没有太反对，虽然这时候他们已经费了不少力气，托关系给我找了一个三甲医院肝胆外科的工作。不过，临行前跟亲戚们吃饭，大家都觉得我最后一定会混不下去，灰溜溜地回来。所以，我如果真的混不下去，是不能灰溜溜地回去让他们看笑话的。

于是，刚到北京的时候，我经常留意哪里能吃饭，哪里能藏身，哪里能洗澡。当时北京有一家自助餐厅“金钱豹”。我第一次去，就在里面转了一圈，找到一个不起眼的放杂物的小房间。我想自己可以趁人不注意藏在里面，夜里出来找些吃的。自助餐厅少了一些食物应该也没人会注意到。

最糟糕也就是这样了。“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”，总有办法的。