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最近刘晓庆这个久违的名字又被大家提起来了。年轻人可能不熟悉，我带你们回顾一下：

中年男人反诈指南：如果尚未失去正常功能，就要对自己有正确认知。//@IrrElephant:基于峰哥给到的信息，想起tk的这条微博@t0mbkeeper 🔗评论配图

侵华日军当年就总结过：“长江流域一般懦弱，移住南方者多血性进步，而北方人则是保守的……（广东）当地汉族人先天与一般中国人不同，比北方的中国人勇敢富有团结力，敏慧、狡黠顽固，性极残忍……福州人优柔，厦门人敢为……闽南地方，人们不怕威胁，以威严使其屈服必然会招致奋起反抗”。 //@蘸盐:巴黎贝甜培训中心，封控期间用库存原料做面包，平价卖给旁边小区被封居民，被市监局一板一眼按“无证经营”处以十倍罚款58.5万然后各区各街道政府自己搞的保供，塞了居民一嘴巴的老母猪奶头肉、变质蔬菜（因为在这些事上替上海居民打抱不平，我还被一堆上海IP的拉黑了不知拉黑的这帮人是不是天性爱吃奶头肉） 🔗查看图片 //@曦蓝寒星:房东:我倒是想送你看我出的去吗？

#12岁女生一天3杯速溶咖啡导致贫血#
咖啡含有鞣酸。鞣酸可以和铁结合形成无法被人体吸收的鞣酸铁。所以，咖啡确实会影响铁吸收。

但是，但是，但是，但是含鞣酸的可不只是咖啡。咖啡含鞣酸，茶也含鞣酸，而且含量更高。一天三杯咖啡会贫血的人，一天三杯茶就更贫血。

而且，而且，而且，而且含鞣酸的食物不止是茶和咖啡，食物里影响铁吸收的物质也不只是鞣酸。所以，菠菜、苋菜、韭菜、香菜、空心菜、苹果、山楂、蚕豆、豌豆、坚果、巧克力、牛奶……等等等等都会影响铁吸收。

那为什么大部分人没贫血呢？因为只要摄入的铁足够多，就算只吸收一小部分，也还是够用的。

所以，问题的关键可能不是咖啡，而是“还每天多吃素食保持身材”——倒不是说吃素一定就会缺铁，而是如果自己缺乏相关营养学知识，又没有营养师指导，一般人可能不知道应该怎么吃素又能保证各种营养素摄入。