看到有人说自己“轻断食”后发生了卵巢早衰。当然这两件事之间未必是因果关系，也可能就是凑巧了。目前也没有特别明确的证据证明轻断食可能导致卵巢早衰。

不过，当身体感受到食物匮乏时，肯定会做出一系列反应，调整资源分配，比如对毛发生长这类不太重要的事就可以先缓一缓。然而，在“生存-生殖”策略上，雄性和雌性并不完全一样。

雌性在繁殖过程中承担更高的能量成本，所以当遭遇同等程度的食物匮乏时，雌性会更倾向于抑制生殖功能以保存能量：“好像要饿死了，先活下来再说”。而雄性的这一效应则没那么强。雄性小鼠在轻度饥饿时甚至性活跃度更高：“好像要饿死了，先播种再说”。

所以年轻女性搞轻断食还是要悠着点，循序渐进，万一发生经期改变等情况也要及时就医。